Was ist Ihr Ziel?
Frei leben und gestalten
Diese leise Unruhe.
Da stehen Sie nun – beruflich etabliert, wach reflektiert.
Doch trotz innerer Arbeit kehren vertraute Muster zurück.
Die alte Welt passt nicht mehr. Die neue ist noch nicht klar greifbar.
Sie spüren: Es geht nicht um mehr Wissen –
sondern um eine andere Qualität des Seins.
Um Präsenz. Um Klarheit.
Und um die Fähigkeit, aus dieser Haltung heraus zu handeln.
Genau dabei begleite ich Sie.
Klar entscheiden und handeln
Eine Entscheidung steht an.
Eine Richtung möchte gefunden, ein innerer Knoten gelöst werden.
Die Gedanken kreisen. Sie fühlen sich hin- und hergerissen, gefangen im Kopfkino.
Keine der Optionen, die Sie sehen, scheint wirklich stimmig.
Sie möchten der Situation reflektiert begegnen – geerdet, klar und mit Weitblick.
Eine Entscheidung treffen, die trägt. Auch inmitten von Komplexität und Mehrdeutigkeit.
Genau jetzt bin ich an Ihrer Seite.
Frei leben und gestalten
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
Victor E. Frankl,zusammengefasst vonSteven Covey
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.
In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Ihre persönliche Evolution
Evolution 2.0
Präsenz, Klarheit und Wirksamkeit sind Ihre Grundnatur. Ich begleite Sie dabei, aus diesen Qualitäten heraus zu leben und Ihr Leben bewusst zu gestalten.
Zu Beginn klären wir gemeinsam Ihre aktuelle Lebenssituation. Ihre Erfahrungen, Erinnerungen und Wünsche bilden die Basis unserer Zusammenarbeit.
Im Verlauf des Mentorings ergänzen wir den Dialog durch bewährte Praktiken, die Ihr mentales und körperliches Bewusstsein stärken. Sie bündeln, sammeln und zentrieren Ihre Lebensenergie – ein erfahrungsbasierter Weg zu mehr Präsenz, Klarheit und Wirkung.
Sie öffnen sich jenseits von Verstand und Glauben und begeben sich auf den Weg zu Ihrer eigenen unmittelbaren Erfahrung, die im Kern Ihres Bewusstseins wurzelt. Aus dieser Anbindung erwachsen Orientierung, innere Ruhe und die Kraft, Ihr Leben authentisch und wirksam zu gestalten.
Dabei folgen wir dem Yoga, der uns lehrt, Geist und Atem zu erforschen und zu verstehen und so einen klaren Weg aus Schwierigkeiten zu finden.
Reflexion
Den Fokus ausrichten
Wir verringern menschliches Leid nicht vor allem durch die Veränderung äußerer Umstände, sondern durch die Ausrichtung unseres Geistes. Das Yogasūtra, eine jahrtausendealte Schrift, zeigt Wege zu innerer Klarheit und Freiheit. In der Auseinandersetzung mit diesem Text erforschen wir das Verhältnis zwischen dem Selbst, das denkt und fühlt, und dem tiefsten, sehenden Kern unseres Wesens – und lernen, den Geist bewusst zu führen.
Praxis
Die Lebensenergie zentrieren
Geist und Atem sind untrennbar verbunden. Den Geist zu schulen, zu lenken und heilsam zu beeinflussen gelingt nur im Einklang mit dem Atem. Prāṇāyāma, die bewusste Lenkung des Atems, bildet eine wesentliche Grundlage für Selbsterkenntnis. Durch achtsame Atemführung treten Sie ein in einen Zustand stiller Wachheit und innerer Sammlung – und schaffen so die Voraussetzung für Ihre innere Unabhängigkeit.
Klar entscheiden und handeln
Es geht nicht darum,
Gabor Maté
Dich gut zu fühlen,
sondern darum,
DICH gut zu fühlen.
Ein gemeinsamer Spaziergang
Waldgespräch
Das Waldgespräch ist ein gemeinsamer Spaziergang.
Sie haben ein Thema, das Sie klären, eine Frage, die Sie für sich
beantworten, eine Entscheidung, die Sie treffen möchten.
In einem Dialog mit mir erforschen Sie Ihre Gedanken und
Emotionen. Sie erleben einen Perspektivwechsel, aktivieren in
der Bewegung und der Natur Ihr intuitives Wissen und werden
Ihre Antworten finden.
Ich begleite Sie bei Ihrem Waldgespräch als
Gesprächspartnerin. Ich höre zu, stelle Fragen, führe sie in Ihre Ruhe und Ihre Kraft.
Sie werden anders aus dem Wald herauskommen, als
Sie hinein gegangen sind: geerdeter, klarer, leichter, mit neuen
Ideen und Impulsen.
Ort
Wir nutzen die wenig frequentierten
Waldwege oberhalb von Schlachtensee und Krummer Lanke,
auf denen ein konzentriertes Gespräch leicht fällt.
Zeit
Um den Themen in ihrer Vielschichtigkeit und Komplexität
gerecht zu werden, empfehle ich mindestens zwei Stunden für
das Waldgespräch einzuplanen.
Kosten
Der Preis beträgt 150 €/Std. Menschen, die sich in einer akuten Situation befinden und nur über geringe finanzielle Mittel verfügen, unterstütze ich gerne auch auf freiwilliger und unentgeltlicher Basis.
Wertvolle Ergebnisse
Bündeln
Regulieren Sie Ihr Autonomes Nervenssystem!
- Lebensenergie bündeln
- Persönliche Muster erkennen
Sammeln
Erkennen Sie Ihre Möglichkeiten!
- Gebündelte Energie sammeln
- Undienliche Muster lösen
Zentrieren
Leben und gestalten Sie innerlich frei!
- Gesammelte Energie zentrieren
- Klar und unabhängig handeln
Über mich
Was mich inspiriert
Ich bin in eine Unternehmerfamilie hineingeboren – über Generationen hinweg – und überzeugt: Persönliche Entwicklung ist die Grundlage für gesellschaftliche Entwicklung. Diese Prägung hat mich früh gelehrt, Verantwortung zu übernehmen: für mich selbst, mein Umfeld und die Gesellschaft.
Ich stehe mit beiden Beinen im Leben – habe eine Konzernkarriere durchlaufen und ein Unternehmen gegründet. Ich bin Mutter und Ehefrau, Tochter, Schwester und Freundin.
Gleichzeitig prägt mich eine tiefe Präsenz: Meine Großmutter war Yogalehrerin und Pionierin; durch sie kam ich früh mit Yoga in Berührung. Yoga lehrt mich, meinen Geist zur Ruhe zu bringen und auszurichten.
Vor diesem Hintergrund verbinde ich wirtschaftliche Klarheit mit menschlicher Tiefe – und unterstütze Menschen in ihrer persönlichen Entscheidungsfindung und Entwicklung.
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Bachelor & Master of European Studies Haagse Hogeschool & ZEI
Den Haag, Rennes, Bonn
2003-2007
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Voluntariat Grameen Bank
Dhaka
2007
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Relationship Manager Financial Institutions Africa Commerzbank
Frankfurt
2007-2012
-
Local Head CMIB China Commerzbank
Shanghai
2012-2014
-
Geschäftsführende Gesellschafterin CMF Capital
Berlin
2015-2023
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500h Yoga-Lehrer Ausbildung Spirit Yoga
Berlin
2022-2024
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Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) Institut für Achtsamkeit
München
2024
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Wissenschaft * Meditation * Reflexion
Intensive Auseinandersetzung
früher - heute
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Marie-Thérèse
Freiheit im GeistBerlin
seit 2024
